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定向运动基本技术

2012-11-29 15:10| 发布者: 福州定向协会| 查看: 2166| 评论: 0|原作者: 福州定向运动

摘要:  1.地图正置及拇指辅行法(SET MAP AND THUMBING)   先将地图正置,把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面,使你清楚观察四周的环境 及地理特征。当前进时,拇指随着移动,当改变前进方 ...
 1.地图正置及拇指辅行法(SET MAP AND THUMBING)

  先将地图正置,把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面,使你清楚观察四周的环境 及地理特征。当前进时,拇指随着移动,当改变前进方向时,地图也要随着转移,即保持地图北向正北方。那样你可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置,省回不少时间和精力。

  2.利用指南针(COMPASS BEARING)

  利用指南针,准确地找出目标的方向,每次前往目标前,可先观察目标周围的地势,加深印象,务求快速及准确地到达目的地。

  3.扶手法(HANDRAIL)

  利用明显地理或人做特征作引导,使前进时更具信心。如小径、围栅、小溪涧、山咀等,皆是有用的扶手。

  4.搜集途中所遇特徵(COLLECTING FEATURES)

  辨别前往控制点途中所遇到的地理特征,确保前进方向及路线正确。切勿将相似的特征误认。

  5.攻击点(ATTACK POINT)

  先找出控制点附近特别明显的特征,然后利用指南针,从攻击点准确及迅速地前往控制点。攻击点必须是容易辨认,如电塔架,小路交点等。

  6.数步测距(PACING)

  先在地图上量度两点间的距离,然后利用我们的步幅准确的测量要走的路程。方法:先量度100公尺我们所 需步行的步数,(设120步),当我们在地图上发觉由A点到B点的距离是150公尺便可伸算出应走180步。为了减少数步的数目,我们利用“双步数”,只数右脚落 地的一步,便可把步数减半。上面的例子双步数为90步。

  7.目标偏测(AIMING OFF)

  利用指南针前进,把目标偏移,当到达目标的上面或下面,才沿扶手进入目标。

  除比赛时经常运用上述基本技术外,赛后检讨,找出常犯的错误和原因,加以改善你的定向技术。初学者应多从基本技术下功夫,切勿操之过急。



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